WORKSHOPS
WORKSHOP ON DEMAND
Jag utformar en workshop till er grupp, där vi kombinerar medvetandegörande kroppsövningar med naturnärvaro, som skogsbad och mindful walking.
(förslagsvis TRE TIMMAR)
NATURNÄRVARO
Genom att närvara med oss själva, öppna våra sinnen, kan vi etablera en naturlig relation till andra. Naturen är en vägvisare, här kan vi få återhämtning, bli lekfulla och kanske få svar på frågor som vi länge burit inom oss. Att vistas i naturen har en läkande effekt.
.
KROPPSKÄNNEDOM
Genom kroppen lär vi känna oss själva på djupet. Jag undervisar i yoga, qigong och somatisk rörelse, det vill säga att vi följer vissa linjeringar men att vi respekterar kroppens egna visdom, lyssnar in till vår egen unika kropp, låter rörelserna bli läkande för oss.
.